The whole wall · 8 families · 3 levels

All 209 asanas

Sanskrit, Hindi and English names, how to enter, what it works, who should skip it. Filter by difficulty or family, or search by any of the three names.

209ASANAS · EACH WITH ITS OWN HOLD

Every pose in the library, with the hold it is taught with drawn on its own ruler and the people who should skip it named at the top of the page rather than the bottom.

সূত্র·প্রকাশিত আসন-তথ্যসূত্র·209 asanas · 16 sequences·পর্যালোচিত জুলাই 2026

কাঠিন্য

Family

Showing all 209 poses.

The same wall, read another way

দাঁড়িয়ে 18 বসে 29 সামনে ঝোঁকার আসন 22 ব্যাকবেন্ড 43 টুইস্ট 25 উল্টো ভঙ্গি 20 ভারসাম্য 31 বিশ্রামমূলক 21 শুরুর স্তর 88 মাঝারি স্তর 60 অ্যাডভান্সড 61

আসনের নাম প্রথাগত। এই পাতার প্রতিটি ধাপ, উপকারিতা ও সতর্কতা YogaPath-এর জন্য লেখা হয়েছে, কোনও বই, স্টুডিও বা অন্য কোনও লাইব্রেরি থেকে হুবহু নেওয়া নয় — দেখুন এই সাইট কীভাবে লেখা হয় এবং কী কী থেকে লেখা হয়। শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য — চিকিৎসা পরামর্শ নয়। গর্ভাবস্থা, চোট বা নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক অবস্থায় কিছু আসন উপযুক্ত নয়। যোগ্য শিক্ষকের কাছে শিখুন এবং কোথাও ব্যথা হলে থেমে যান।

সূত্র·প্রকাশিত আসন-তথ্যসূত্র·যেভাবে শেখানো হয়, সেই অনুযায়ী আসনের নাম, অ্যালাইনমেন্ট ও সতর্কতা·পর্যালোচিত জুলাই 2026

The people behind these sites

Follow the build

This site and nine others like it are built and photographed by two people. New work goes up on Instagram before it reaches a page here.

@amitsharmaofficial behind the build

@geetasharmanz the poses, demonstrated

Following changes nothing here — every page stays open, with no account and no wall.

All 209 asanas

The same wall, read another way

Follow the build

ভারতের জন্য ফ্রি স্বাস্থ্য & ফিটনেস টুল