The whole wall · 8 families · 3 levels

All 209 asanas

Sanskrit, Hindi and English names, how to enter, what it works, who should skip it. Filter by difficulty or family, or search by any of the three names.

209ASANAS · EACH WITH ITS OWN HOLD

Every pose in the library, with the hold it is taught with drawn on its own ruler and the people who should skip it named at the top of the page rather than the bottom.

स्रोत·प्रकाशित आसन संदर्भ·209 asanas · 16 sequences·समीक्षित जुलाई 2026

कठिनाई

Family

Showing all 209 poses.

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खड़े होकर 18 बैठकर 29 आगे झुकने वाले आसन 22 पीछे झुकने वाले आसन 43 मरोड़ने वाले आसन 25 उल्टे आसन 20 संतुलन 31 रिस्टोरेटिव 21 शुरुआती 88 मध्यम 60 एडवांस्ड 61

आसनों के नाम पारंपरिक हैं। इस पृष्ठ पर दिया हर चरण, लाभ और सावधानी YogaPath के लिए लिखी गई है, किसी किताब, स्टूडियो या अन्य संग्रह से नहीं ली गई — देखिए यह साइट कैसे लिखी जाती है और यह किन स्रोतों से लिखी जाती है. सिर्फ़ सामान्य जानकारी — चिकित्सकीय सलाह नहीं। कुछ आसन गर्भावस्था, चोट या कुछ ख़ास स्थितियों में उपयुक्त नहीं हैं। किसी योग्य शिक्षक से सीखें और कहीं दर्द हो तो रुक जाएँ।

स्रोत·प्रकाशित आसन संदर्भ·आसनों के नाम, संरेखण और सावधानियाँ, जैसे सिखाए जाते हैं·समीक्षित जुलाई 2026

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This site and nine others like it are built and photographed by two people. New work goes up on Instagram before it reaches a page here.

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